Trainingen

Naast individuele coaching en counseling verzorgt Meritus InMens ook groepstrainingen voor verschillende doelgroepen van 6 tot 16 personen. Het doel van de training is het bevorderen van de mentale en fysieke veerkracht van de deelnemers. De trainingen zijn gebaseerd op principes uit Acceptance & Commitment Therapie (ACT), Mindfulness, Runningtherapie en Hartcoherentie.  De trainingen vinden op basis van open inschrijving plaats. Voor bedrijven verzorgen wij ook maatwerk trajecten (mobiliteit, re-integratie).

Trainingen
De volgende trainingen worden standaard aangeboden:
1. 8-weekste mindfulnesstraining MBSR/CT
2. 6-weekse Runningtherapie
3. 4-weekse ACT training
4. 6-weekse training Grip op Angst- en Paniekklachten (ook als e-training mogelijk)

Workshops
1. Meditatie oefenavonden
2. Kennismaken met mindfulness

Voor de ontwikkeling en het verzorgen van trainingen en workshops werkt Meritus InMens samen met professionals die vanuit verschillende invalshoeken hun eigen levenservaringen, kennis en expertise inzetten om door middel van Hartcoherentie, Runningtherapie, ACT en Mindfulness iets voor een ander te willen betekenen.

Agenda

Maandag 7 november 19.30-22.00 Acceptance & Commitmenttraining (ACT)
(4 x wekelijkse bijeenkomst)

Folder 4-weekse ACT training

Donderdag 27 oktober 19.30-22.00 Start 8 weekse Mindfulnesstraining
(8 x wekelijkse bijeenkomst)
Folder 8-weekse Mindfulnesstraining

Woensdag 7 september13.30-16.00 Training Grip op Angst
(6 x wekelijkse bijeenkomst)
Folder 6-weekse training Grip op Angst

Maandag 5 september 19.30-22.00 Start 8 weekse Mindfulnesstraining
(8 x wekelijkse bijeenkomst)
Folder 8-weekse Mindfulnesstraining